Canepa este buna pentru sanatatea dumneavoastra

Canepa este cu adevarat resursa cea mai hranitoare pe care o avem pe planeta.  Si daca luam in calcul cu cat de multe probleme cauzate de alimentatia nesanatoasa se confrunta lumea, este esential sa incepem sa utilizam cat mai repede resursele noastre cele mai bune. Nimic nu se apropie de valoarea si varietatea nutrientilor din semintele de canepa, si astfel, avem o modalitate foarte usoara pentru noi toti sa ne hranim mai bine.

Pentru a intelege de ce produsele din seminte de canepa sunt atat de importante, trebuie sa ne gandim in primul rand la toate bolile cauzate de consumul alimentelor nesanatoase pentru noi. Oamenii care se angajeaza in dietele extrem de acide cu cantitati mari de grasimi saturate si colesterol, se confrunta aproape obligatoriu cu numeroase probleme de sanatate. Chiar si cancerul este considerat a fi rezultatul consumului excesiv de grasimi, aceasta boala fiind din ce in ce mai intalnita de cand alimentele si grasimile saturate sunt mai procesate. Prin consumarea unui volum suficient de seminte de canepa pentru a obtine o cantitate adecvata de acizi grasi esentiali buni si a unor aminoacizi, puteti contracara efectele acestor alimente procesate. Nu este nimic mai indicat decat sa opriti un rau care deja are loc, asadar ar trebui sa luati in considerare cat mai repede consumul produselor din seminte de canepa.

Desigur, beneficiile se extind cu mult dincolo de evitarea bolilor grave. Veti incepe, de asemenea, sa va simtiti mai bine fizic si mental, ceea ce va duce la o mai mare incredere in dvs si o performanta mai buna la activitatile de zi cu zi. Persoanele care au o nutritie corecta se simt bine zi de zi, iar acest lucru inseamna ca ei se vor bucura de viata mai mult. Nu exista nicio lipsa de beneficii pentru introducerea semintelor de canepa in viata dvs, mai ales atunci cand acest lucru este foarte usor. Tot ce trebuie sa faceti este sa aveti hotarare si determinare pentru a incepe sa consumati semintele de canepa si alimente crude in fiecare zi. Pana la urma, sanatatea este un obicei, nu un eveniment, asadar trebuie sa fie consecvent.

Exista multe alte lucruri pe care le puteti face pentru a va imbunatati sanatatea si starea de spirit in afara de a consuma produsele din canepa. Puteti pe langa acestea sa adoptati un stil de viata bio, sa faceti sport zilnic, sa respectati mereu orele de somn. Facand toate aceste lucruri cu siguranta veti observa cum viata dvs se schimba in bine.

Semintele de canepa - alimentele cele mai complete

Oamenii de stiinta declara ca daca o persoana nu mananca nimic altceva in afara de seminte de canepa, aceasta poate supravietui cateva luni de zile, fara a avea probleme de nutritie insuficienta. De fapt, proteina din canepa a fost folosita in Europa in timpul epidemiilor de tuberculoza pentru recuperarea bolnavilor.

Avand o constructie proteica de 65% edestina si 35% albumina, semintele de canepa includ toti cei 8 aminoacizi esentiali plus 2 importanti aminoacizi. Mai mult, canepa ofera procentul ideal de acizi grasi omega recomandat de experti pentru o sanatate excelenta, 3 la 1.

Un om necesita 21 de aminoacizi pentru a trai: 8 din acestia sunt esentiali si ar trebui sa fie obtinuti din alimente, alti 2 pot fi sintetizati dupa ce toti cei 8 aminoacizi esentiali sunt consumati. Nu exista nicio alta sursa, in afara de canepa, care sa contina primii 10 aminoacizi esentiali pentru sanatate si care de asemenea, sa pastreze proportia ideala de acizi grasi.

Globulinele din semintele de canepa sunt printre cele grupuri de proteine 100% pure. Globulinele sunt formate in partea dintre embrioni si stratul de samanta. Edestina provine din seminte, globulina este in sange. Globulina si albumina sunt clasificate ca proteine globulare necesare. Globulina si albumina sunt clasificate ca proteine globulare necesare. Toate enzimele, anticorpii, hormonii, hemoglobina sunt produse din proteine globulare.

Albumina, globulina si fibroginul formeaza plasma sanguina, iar proteinele din sange ajuta tesuturile furnizand minerale si vitamine. Deoarece globulina este a 3-a cea mai abundenta proteina in interiorul corpului, nu este de mirare ca aceasta se comporta ca un „motor” pentru multe alte functii din interiorul fluxului sanguin. Acesta este responsabil pentru sistemul imunitar, iar celule sunt responsabile de identificarea si distrugerea instrusilor, inclusiv a compusilor toxici, infectiilor si a bacteriilor daunatoare.

Avand in vedere ca semintele de canepa contin 65% edestina globulina si 35% albumina, precum si raportul perfect de 3:1 intre acizii grasi esentiali omega 3 si omega 6, canepa este un aliment de care organismul nostru are nevoie daca ne dorim sa ramanem sanatosi cu un sistem imunitar puternic. Produsele obtinute din semintele de canepa ca: uleiul de canepa, faina din canepa, pudra proteica sau batoanele proteice contin de asemenea si cantitati suficiente de zinc, fier, magneziu si minerale.

Faceti fata caniculei cu ajutorul alimentelor din canepa

Sunt sigur ca toata lumea a resimtit zilele caniculare din aceasta vara. Este timpul sa ne racorim cu fructe si legume delicioase, care de asemenea ajuta sa mentinem o temperatura mai scazuta a organismului si sa fim hidratati corespunzator. Dieta cu alimente crude este, probabil, ideala pe timpul zilelor calduroase de vara, costa si mai putin si nu este nevoie sa gatim pentru a avea o masa delicioasa si sanatoasa. Natura ne ofera o mare varietate de alimente in aceasta perioada a anului.

Multe fructe si legume sunt doar vara, dovleceii, castravetii, pepenii sunt la cea mai mare cautare in lunile fierbinti si au cel mai mare efect de racorire. Alte legume care ne ajuta sa ne racorim sunt: salata verde, telina, floarea soarelui, varza sau brocoli. Puteti combina aceste legume intr-o salata minunata, alaturi de putin porumb proaspat si un dressing usor facut din ulei de canepa cu seminte decorticate de canepa. Combinati toate acestea cu ierburi proaspete tocate marunt si un varf de cutit de sare si veti obtine o masa perfecta.

Vara este sezonul in care este indicat sa alegem fructe suculente. Pepenii de toate tipurile sunt uimitori, insa pepenele verde are si un efect deosebit de racire a organismului.  Pepenii este indicat sa ii tineti in frigider pentru a evita alterarea si pentru a spori efectul de racire asupra organismului. Tineti minte sa aveti mereu in frigider rosii, ardei gras, castraveti, dovlecei pentru a ii putea savura atunci cand alegeti sa nu mancati fructe. De exemplu, puteti face chips-uri vegetariene din dovlecei, trebuie doar sa ii marinati in putin ulei de canepa cu una din aromele preferate, sare si cateva ierburi proaspete si apoi sa ii puneti pe gratar pana se rumenesc putin. 

O alta reteta pe care v-o recomand se numeste: pesto de canepa si este foarte potrivita pentru aceste zile caniculare. Aveti nevoie de:

• 2 cani de busuioc proaspat
• 1/2 cana seminte decorticate de canepa
• 1/2 cana parmezan ras
• 3 catei usturoi
• 3 linguri ulei de canepa

Trebuie sa spalati si sa tocati busuiocul. Adaugati semintele decorticate, parmezanul, usturoiul si uleiul de canepa. Amestecati in blender sau cu un mixer. Se serveste cu paste din grau integral, cartofi copti, legume la gratar, legume fierte, orez, naut, linte, hrisca fiarta.

Incercati pe timpul zilelor de vara sa urmati o dieta cu alimente usoare si racoritoare pentru a avea un organism echilibrat si activ pe toata durata unei zile. De asemenea, nu uitati sa beti multa apa proaspata, potrivit de rece pentru a va asigura ca organismul este perfect hidratat chiar si atunci cand sunt temperaturi extreme.

Proteinele din pudra proteica obtinuta din seminte de canepa

Din sutele de pudre de proteine de pe piata, canepa este una dintre cele mai populare si mai bune optiuni. Acest lucru are si un motiv bine intemeiat de asemenea: proteina de canepa are foarte multe beneficii care o claseaza astfel in fata tuturor celoralte. Daca va intrebati care sunt aceeste beneficii va vom spune in acest articol.

Un supliment 100% natural
Daca nu doriti sa utilizati suplimente prelucrate si doriti sa folositi doar produse naturale, atunci canepa este o modalitate foarte buna. Pudra proteica este fabricata din seminte de canepa, acestea fiind naturale, pe baza de plante. Procesul de distilare transforma semintele de canepa in pulbere. In aceasta nu se adauga nimic altceva, iar in urma procesului proprietatile benefice pentru sanatate nu sunt indepartate.

Fara lactate
Daca nu puteti manca produse lactate din cauza intolerantei la lactoza, atunci canepa poate fi, de asemenea, o optiune pentru dvs. Multe aste suplimente au in compozitie si lapte insa intr-o foarte mica cantitate, dar totusi daca nu doriti sa riscati absolut nimic atunci puteti alege produsele din canepa, pentru siguranta.

Nu exista senzatii de balonare
O plangere des intalnita in randul consumatorilor de proteine este balonarea. Se intampla de exemplu, in cazul culturistilor care consuma shake-uri de proteine. Ca urmare a aceste senzatii neplacute, multi renunta in a mai bea proteine, doar din cauza ca nu le place cum se simt dupa aceea. Canepa insa, nu da niciun sentiment de balonare. Multe persoane trec de la shake-urile de proteine la canepa pentru ca nu doresc sa aiba aceasta senzatie tot timpul.

Canepa este bogata in proteine si saraca in grasimi
Pudra proteica are foarte multe proteine pe care organismul dvs le poate folosi pentru a creste masa musculara fara a adauga decat foarte putine grasimi corpului. In plus fata de proteine, canepa contine, de asemenea, tot felul de elemente nutritive care hranesc muschii.
De asemenea, retineti un aspect foarte important, canepa nu contine THC, ingredientul activ din marijuana. Desi marijuana provine din canepa, aceasta din urma nu contine niciun fel de proprietati psihoactive.

Dovezi stiintifice despre beneficiile canepii
Culturistii din intreaga lume au incercat produsele din canepa iar rezultatele au fost spectaculoase. De fapt, canepa este suplimentul cu cea mai rapida crestere datorita eficientei sale si a rezultatelor dovedite.
In plus fata de aceste dovezi anecdotice, canepa a fost studiata de catre numeroase universitati de renume. Testul dublu-orb precum si cele pentru nutritie au demonstrat ca aceste castiguri atribuite canepii nu sunt doar un efect placebo. Consumul produselor din canepa are o corelatie directa cu rezultatele prezentate in urma testelor.
Insa, lasand la o parte toate aceste teste si pareri, pentru a va convinge de beneficiile produselor din canepa este de ajuns sa le incercati o singura data, apoi va veti da seama singuri ca beneficiile chiar exista.